Acompanhamento adaptado à sua fase de vida.

Cinquenta minutos por semana que são exclusivamente seus. A psicoterapia individual é um processo colaborativo: ao seu ritmo, exploramos os padrões de pensamento, emoção e comportamento que causam sofrimento — e construímos, juntos, formas mais livres de viver com eles ou de os transformar.

Este acompanhamento é indicado para quem enfrenta ansiedade, depressão, burnout, crises de vida, luto ou dificuldades relacionais — e também para quem, sem uma crise concreta, procura conhecer-se melhor. Não precisa de chegar com o problema definido; definir o problema já é parte do trabalho.

Áreas de trabalho

Ansiedade · Depressão · Burnout · Trauma · Luto · Autoestima · Dificuldades relacionais

A distância não precisa de ser um obstáculo. Nas sessões online mantêm-se a atenção à escuta, à relação terapêutica e ao sigilo. Mudam o meio e o lugar a partir do qual participa.

São uma opção para quem vive fora de Lisboa, tem mobilidade reduzida ou prefere a comodidade de casa. As sessões decorrem por videochamada: basta um dispositivo com câmara, uma ligação estável e um espaço privado.

Condições

Por videochamada · Em Portugal · Espaço privado · Sem deslocações